{"id":39427,"date":"2022-08-17T10:34:52","date_gmt":"2022-08-17T09:34:52","guid":{"rendered":"https:\/\/ub-blog.meduniwien.ac.at\/blog\/?p=39427"},"modified":"2022-08-18T06:54:56","modified_gmt":"2022-08-18T05:54:56","slug":"gastautor-prof-dr-peter-heilig-neuromagie-und-unfaelle-2-2-2-2-3-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-3-2-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ub.meduniwien.ac.at\/blog\/?p=39427","title":{"rendered":"Gastautor Prof. Dr. Peter Heilig: Blue ‚enriched‘ light."},"content":{"rendered":"

Blue ‚enriched‘ light.<\/strong><\/p>\n

Kunstlichter wurden heller und zunehmend kurzwellig dominiert, mit wenigen Ausnahmen.    <\/p>\n

Als Tageslichtleuchten werden f\u00e4lschlicherweise auch Produkte mit hohem Blau-Anteil (blue-enriched white light<\/em>) bezeichnet. Diese wurden als Mittel zur Verbesserung der Vigilanz, Arbeitslust, Kaufwut etc. angepriesen und zur Therapie von Herbst- und Winterm\u00fcdigkeit, Depressionen und der Demenz – bemerkenswerterweise – eingesetzt. Ein vermehrter Aufenthalt im Freien ist, abgesehen von der Myopie-Prophylaxe, der ‚Lichttherapie‘<\/em> \u00fcberlegen.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Termini technici wie ‚Neutral wei\u00dfes Licht‘<\/em> und ‚Vollspektrum‘ <\/em>Leuchtmittel schaffen kaum Klarheit, denn auch Pflanzenleuchten und ‚Licht-Therapie‘-Ger\u00e4te mit hohem Blau-Anteil finden sich unter der Bezeichnung ‚Vollspektrum‘<\/em>. ‚Augenschutz und Augen-Entlastung‘<\/em> sowie „hoher<\/em> UV-Anteil“<\/em> werden angepriesen. Niemand hat mehr den \u00dcberblick. Korrekt k\u00f6nnten Spektrogramme informieren. Die Normen-Aussch\u00fcsse<\/em> w\u00e4ren am Ball.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Durch kurzwellig dominiertes Kunstlicht werden physiologische circadiane Fluktuationen  aus dem Takt gebracht – \u00fcber ipMRGC und SCN via Photoentrainment  (artificial blue-enriched light competes with natural light as a dominant „Zeitgeber“<\/em>). Am sp\u00e4ten Abend wirkt sich der ‚blue enriched-<\/em>) Kunstlichteinfluss anhaltend ung\u00fcnstig aus. Besonders betroffen sind Kinder und Jugendliche. Deren chronische \u00dcberm\u00fcdung durch gest\u00f6rte Schlafrhythmen l\u00f6st immer mehr larvierte Depressionen aus. Damit in Zusammenhang stehen die zunehmend Besorgnis-erregenden Suizidneigungen junger Menschen. \u201e..it is suggested that care should be exercised in using such light sources“ – <\/em>dabei meinten die Autoren allerdings nur potentiell phototoxische Noxen energiereichen Kunstlichts.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\u00dcblicherweise drohen den Augen durch das Kunstlicht diverser Leuchtmittel, als Decken-, Wand- oder Stra\u00dfenbeleuchtung etc. keine Gefahr. Lichtintensit\u00e4t nimmt mit dem Quadrat der Entfernung ab und vice versa. Das Licht von Smartphone-Displays strahlt aus kurzer Distanz in die Augen, extrem lange bei ’smartphone abusers<\/em>, Synonyme addiction, nomophobia<\/em> (derived from \u201cno-mobile-phone phobia), –addiction, -overuse‘ <\/em>etc. – leider \u00fcber immer l\u00e4nger werdende Zeitspannen. Dunkler Hintergrund mit heller Schrift, Blaufilter, reduzierte Intensit\u00e4t etc. werden empfohlen. Weitere Lichtbelastungen aus diversen Monitoren, Tablets, PC, TV, Scheinwerfern etc. beteiligen sich via zeitlicher Summation, soda\u00df kritische Grenzen retinaler Belastbarkeit \u00fcberschritten werden k\u00f6nnten, \u00e0 la longue.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/em><\/p>\n

„\u00dcbergang von Blau-dominiertem zu ’neutral‘-wei\u00dfem Licht reduzierte die  Ablenkungen, verbesserte Lernf\u00e4higkeit samt Konzentration und erwies sich – in summa – als wertvolle Verbesserung f\u00fcr Studenten“. <\/em>Nur am Rande: „So f\u00f6rdert D\u00e4mmerlicht kreatives Denken“<\/em>.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

‚Abendmenschen‘ (Evening Chronotypes<\/em>) neigen zu Fehlleistungen, falls fr\u00fchmorgens unterwegs als Stra\u00dfen-Verkehrsteilnehmer, unter dem Einflu\u00df von hellem, kurzwellig dominiertem Kunstlicht („no benefits on driving performance!“<\/em>). Deutlich langsamere Reaktionszeiten (RT) auf pl\u00f6tzliche, unerwartete Ereignisse wurden dabei gemessen, auch vermehrte Genauigkeitsfehler (deteriorated accuracy).<\/em> Dies gilt nicht nur f\u00fcr den Stra\u00dfenverkehr („misleading claim that light exposure is a remedy for improving cognitive performance under any circumstance“<\/em>).<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Apropos: Kein Abend- beziehungsweise Morgenmensch l\u00e4sst sich ‚umpolen‘.<\/p>\n

Die f\u00fcr Vigilanz zust\u00e4ndigen kortikalen Zentren interagieren auch mit solchen, welche f\u00fcr die \u00f6rtliche Orientierung zust\u00e4ndig sind. An jungen Probanden wurden erstmals folgende Ph\u00e4nomene als Reaktion auf energiereiches ‚blue-enriched‘ Licht untersucht und \u201e\u00fcberraschend\u201c<\/em> – neue ‚asymmetrische‘ Resultate beobachtet: „..prior exposure to higher intensities of blue-enriched light <\/strong>speeds response times to left, but not right, hemifield visual stimuli, via an asymmetric effect on right hemisphere parieto-occipital \u03b1-power“. <\/em>Human brain imaging shows that light exposure activates key areas of right-hemisphere attention networks 15,16″.<\/em> Fazit: Behutsamerer Umgang mit Licht-Stimulationen ist aus mehrfachen \u00dcberlegungen angesagt. Der Einfluss zu vieler und wom\u00f6glich zu intensiver Lichtstimuli kann den Rahmen kapazitiver Grenzen sprengen und fatale Fehler induzieren, ganz besonders im Stra\u00dfenverkehr.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/em><\/p>\n

Ein geradezu ‚einleuchtendes‘ Beispiel sind Tagfahrlichter (‚daytime running lights‘, DRL<\/em>).   Das \u00dcberschreiten einer kritischen Anzahl oder der Intensit\u00e4t auch peripherer Lichtstimuli kann subjektiv unbemerkte funktionelle Ausf\u00e4lle, wie ‚Distraction Blindness‘<\/em> verursachen: Das Kind am Schutzweg wurde zwar gesehen aber nicht wahrgenommen. Tagfahrlichter – immer heller, blaustichiger und isotrop: Dadurch steigt die Gefahr von Ablenkungen, auch der von nicht motorisierten Stra\u00dfenverkehrsteilnehmern.<\/p>\n

Fazit:<\/strong> zur\u00fcck zur Natur – auch der Tageslicht-Spektren.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

ipMRGC: intrinsic photosensitive Melanopsin Retinal Ganglienzellen<\/p>\n

SCN: Suprachiasmatische Nuclei<\/p>\n

isotrop: in alle Richtungen strahlend<\/p>\n

Rodr\u00edguez-Morilla B et al  (2018) Blue-Enriched Light Enhances Alertness but Impairs Accurate Performance in Evening Chronotypes Driving in the Morning. Front Psychol. May 15;9:688.<\/p>\n

Sunde E et al (2020) Blue-Enriched White Light Improves Performance but Not Subjective Alertness and Circadian Adaptation During Three Consecutive Simulated Night Shifts. Front Psychol. Aug 18;11:2172.<\/p>\n

Choi K et al (2020) The gradual transition from blue-enriched to neutral white light for creating a supportive learning environment. Building and Environment 180, 107046<\/p>\n

Heilig (2016) Handy-\u201aBlackouts\u2018 und der Blaulichtskandal https:\/\/ub-blog.meduniwien.ac.at\/blog\/?p=26411<\/p>\n

Newman D et al (2016) Ocular exposure to blue-enriched light has an asymmetric influence on neural activity and spatial attention Brain networks   https:\/\/www.nature.com\/articles\/srep27754<\/p>\n

Gender: beyond, Interest: no<\/p>\n

*********************
\nKatharina und Peter Heilig<\/strong>
\n VIDEO ON DEMAND: KUNSTLICHT IN UNSEREN AUGEN<\/strong>:
\nhttps:\/\/youtu.be\/k9k_wG5lacA<\/a><\/p>\n

Weitere Beitr\u00e4ge \u00bb<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Blue ‚enriched‘ light. Kunstlichter wurden heller und zunehmend kurzwellig dominiert, mit wenigen Ausnahmen.     Als Tageslichtleuchten werden f\u00e4lschlicherweise auch Produkte mit hohem Blau-Anteil (blue-enriched white light) bezeichnet. Diese wurden als Mittel zur Verbesserung der Vigilanz, Arbeitslust, Kaufwut etc. angepriesen und zur Therapie von Herbst- und Winterm\u00fcdigkeit, Depressionen und der Demenz – bemerkenswerterweise – eingesetzt. Ein vermehrter … Gastautor Prof. Dr. Peter Heilig: Blue ‚enriched‘ light.<\/span> weiterlesen →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[1,33,2,16],"tags":[],"class_list":["post-39427","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemeines","category-gastbeitrage","category-news","category-news1"],"views":1216,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ub.meduniwien.ac.at\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/39427","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ub.meduniwien.ac.at\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ub.meduniwien.ac.at\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ub.meduniwien.ac.at\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ub.meduniwien.ac.at\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=39427"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/ub.meduniwien.ac.at\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/39427\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":39468,"href":"https:\/\/ub.meduniwien.ac.at\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/39427\/revisions\/39468"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ub.meduniwien.ac.at\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=39427"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ub.meduniwien.ac.at\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=39427"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ub.meduniwien.ac.at\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=39427"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}